Yoga by Neo

YOGA FÖR LIVET

Varje stund på mattan är en handling av självkärlek
Kontakta Vårens YOGA 
113 

YOGASESSIONER

 638

YOGADELTAGARE

 52

YOGA&FRUKOST

 6

DAGSRETREAT
Högberga Gård

Vårens Schema

GRINDSTIGEN 5-6 LIDINGÖ

Upplev stillhet och återhämtning med vårens yoga på Högberga Gård. Njut av den vackra miljön på och låt yogan föra dig tillbaka till inre balans och välmående.
Välkommen till en säsong av att skapa livskraft genom vila

Högberga Gård -  Grindstigen 5-6, Lidingö

YOGA&FRUKOST

Morgonen börjar med ett yogapass för kropp och själ. Med hjälp av djupandning aktiverar vi kroppens naturliga återhämtning, sedan utmanar vi och stärker hela kroppen varsamt, följt av nedvarvning och avslappning. Efter passet avnjuter ni en herrgårdsfrukost med den vackra utsikten. (Kontakta mig om du endast vill delta på yogan)
  •  jan: 25
    feb: 8, 22
    mars: 8, 22
    apr: 5, 19
    maj: 3, 17, 31

  • SÖNDAGAR

    YOGA - kl 08.30-09.30

    FRUKOST - kl 09.30-10.30
Boka

Högberga Gård -  Grindstigen 5-6, Lidingö

YOGA+SPA+AFTERNOON TEA

Vi landar i kroppen med mjuk, inkännande yoga – fokus på andetag, mjuka rörelser och återhämtning. En stund där du får checka ut från vardagen och komma hem till dig själv. Efter yogan väntar Högbergas ljuvliga Havs-SPA med bastu, IR-bastu, jacuzzi, kallbad och den varma utomhuspoolen med utsikt över vattnet. Därefter avslutas upplevelsen med ett lyxigt Afternoon Tea i herrgården – scones, Högberga egna teblandning, bakverk av egen konditor och allt det där som hör njutning till .
  •  jan: 31
    feb: 7
    mars: 7, 21, 28
    APR : 11
  • LÖRDAGAR

    YOGA -   kl 11.00–12.00

    SPA - kl 12.00-14.30

    AFTERNOON TEA - kl 14.30-16.30
Boka
ord från deltagare

YOGA&FRUKOST:

"Yogan hos Natalie är underbar! Jag går alltid därifrån grundad och glad och känner mig flera kilo lättare! 

Natalie håller alltid ett fint och lugnt space och guidar i sköna mjuka rörelser som man enkelt hänger med i. Jag uppskattar att bli påmind om att tacka oss själva för att vi tog oss tid till yogan och att ’En stund på mattan är en kärlekshandling till dig själv’!"

DASGRETREAT:

”Så fantastiskt mysigt. Tack för att du gjorde det möjligt för oss att få delta på detta magiska retreat♥️🧘‍♀️💫”

”Dagsretreat på Högberga gård med fina Nathalie som vägledde oss genom en otroligt återhämtande dag med yoga spa och reflektion”

”Mycket känslor som fick ta plats då man stannar upp pausar och reflekterar”

”En underbar dag för kroppen och själen. En dag fullt med avkoppling, skratt, tårar, reflektion och god mat i en vacker miljö. Nathalie du har skapat något så fint och givande! Tack. ❤️”

"Det var så vackert att få vara en del av denna dag"  

"Tusen tack. Alltså wow, det var magiskt, från start till slut. Det blev mer än vad jag trodde det skulle bli."

"Denna dag var verkligen magisk, jag hade turen att träffa likasinnade och magiska kvinnor som gav mig så otroligt mycket energi och det var svårt att avsluta för att sedan åka hem"

"För er som gå i tankarna att börja prioritera sig själva mer, fylla på sin kopp först, ge sig själv tid för återhämtning och kärleksbomba sig själv och kanske en vän under en hel dag! Här kommer två nya datum för detta väl uppskattade DagsRetreat🙏🏻"

Frekvensterapi

Jag arbetar med frekvensterapi som gör en djupgående analys av hela din kroppen.

Under sessionen får du en helhetsbild av vilka belastningar kroppen bär på just nu(alltså bakterie, virus, parasiter, svamp m.m),  hur olika kroppsligasystem påverkar varandra och var obalanser har uppstått. Utifrån analysen skickas balanserade frekvenser tillbaka till kroppen för att stötta kroppens egen självläkande förmåga.

En session tar 2 timmar.
Efteråt får du en personlig och fördjupad rapport där allt vi sett sammanfattas på ett tydligt sätt – hur det hänger ihop för just dig och vad kroppen försöker signalera. Du får också skräddarsydda råd för hur du kan stötta kroppen vidare hemma.

Det är mycket information som kommer fram under sessionen, därför är rapporten ett värdefullt stöd att kunna läsa i lugn och ro efteråt 

Under sessionen sitter du bekvämt i en fåtölj, uppkopplad med sensorer. På skärmen framför dig får du visuellt följa kroppens processer och se hur blockeringar börjar frigöras och balansen återställas steg för steg.

Frekvensterapin kan bland annat bidra till att minska kroppslig stress, stärka och lugna nervsystemet och med det skapa en djup känsla av harmoni. 

✨ Välkommen till en behandling som öppnar dörren till långsiktig balans och energi.

Lidingö
Förfrågan
NYTT DATUM KOMMER SNART

DagsRetreat 

- Högberga Gård - kl 09:00-16:30

En dag fylld av återhämtning och själslig välmående. 

YOGA

SPA

AFTERNOON TEA
BOKA  Schemat
Schema

Paketerad Självkärlek 

  • Yoga - kl 09.00-10.30

    Vi börjar dagen att checka in hos oss själva, göra oss medvetna, genom skriva ner känslor och tankar.

    Där efter guidar jag er genom en varsam yogasession som mjukar upp och väcker kroppen med hjälp av andninigen.

    Ingen tidigare erfarenhet krävs

  • SPA - kl 10:30-12.30

    Ni får njuta i  spaat, med jacuzz, bastu, kallbad och uppvärmd utomhus pool med en otrolig utsikt av skog och hav.  Där blir du även bortskämd med en uppfriskande smoothies och fruktsallad.

  • SoulSession - kl 12.30-13.30

    Sandra Aggemo, som hjälper människor att komma närmre sin egen sanning genom empati, intuition & modet att vara sårbar. Ingen vet va som händer i ett rum där Sandra kliver in, men när man kliver ur vet man att något hänt.

  • Meditation - kl 13.30-14.30

    Vi går igenom andningsövningar för att aktivera vår naturliga återhämtning och stillar oss i en guidad meditation för att landa och grunda oss efter det som kom upp under Sandras session.

  • Afternoon Tea - kl 14.30-16:30

    Högberga Gård´s Afternoon tea - en buffé med bland annat scones, curder och canapeer följt av en otrolig dessertbuffé av Högbergas egna konditor. 

  •  
BOKA


”En underbar dag för kroppen och själen. En dag fullt med avkoppling, skratt, tårar, reflektion och god mat i en vacker miljö. Nathalie du har skapat något så fint och givande! Tack. ❤️”

Yogan hos Natalie är underbar! Jag går alltid därifrån grundad och glad och känner mig flera kilo lättare! Nathalie håller alltid ett fint och lugnt space och guidar i sköna mjuka rörelser som man enkelt hänger med i. Jag uppskattar att bli påmind om att tacka oss själva för att vi tog oss tid till yogan och att ’En stund på mattan är en kärlekshandling till dig själv’!

Johanna Meschke

“Yoga is not about self-improvement, it’s about self-acceptance.” 
gratis guide

Love Coaching 

En praktisk guide för dig som vill släppa stressen, sätta gränser och känna dig trygg i vem du är. Boka ditt kostnadsfria Introsamtal.


Har du svårt att säga nej, även när du vet att du behöver vila?


Känner du att du ständigt stressar för att räcka till, men ändå aldrig känner dig tillräcklig?


Är det svårt för dig att sätta dig själv först utan att känna skuld?
GUIDE
 BOKA INTROSAMTAL

Nathalie 

Grundare av Yoga by Neo

Utbildad 200h certifierad yogalärare vid Nordiska Yogainstitutet. 

Att vara yogalärare innebär inte bara att leda fysiska övningar, utan det är en möjlighet att guida andra på sin resa mot fysisk och mental hälsa. För mig är målet som yogalärare att skapa en trygg och stödjande miljö där elever kan utforska och utveckla sin egen yogapraktik. Det handlar även om att skapa en gemenskap där varje individ kan växa, lära och hitta harmoni både på och utanför yogamattan.
Företag

Yoga hos företag 

Erbjud ditt företags medlemmar  en unik och frisk touch med skräddarsydda yogaupplevelser! Som yogalärare erbjuder jag flexibla bokningar för företag och anpassar yogasessionerna efter era specifika behov.

Oavsett om det är en energigivande paus mitt på dagen eller en avslappnad session för teambuilding, skapar jag en meningsfull upplevelse som passar just ert företag. Kontakta mig för att diskutera hur vi kan skapa en skräddarsydd yogaupplevelse som passar perfekt för er.
Boka
Event

Privata event

Gör ditt privata event minnesvärt med yoga! Skapa en unik och avslappnad atmosfär där jag skräddarsyr yogasessionen efter era önskemål. Låt mig vara en del av ditt speciella tillfälle och skapa minnesvärda stunder av frid och välbefinnande. 
Kontakta mig för att gör en förfrågan kring dina önskemål.

Yoga på  Möhippa

Gör möhippan minnesvärd med en touch av lugn och harmoni! Boka en specialdesignad yogasession för bruden och hennes vänner, där jag anpassar upplevelsen efter era önskemål. Oavsett om ni föredrar en energifylld gruppaktivitet eller en avslappnad stund av mindfulness, skapar jag en unik yogapraktik för att fira den kommande bruden. 

ONE-ON-ONE

Oavsett om du är nybörjare och vill bygga en stabil grund eller om du är en erfaren yogi som vill fördjupa din praktik, är en one-on-one session ett utmärkt sätt att få skräddarsydd vägledning och uppleva yoga på ett personligt och meningsfullt sätt i ditt hem. Vi börjar med en kort diskussion för att förstå dina önskemål, eventuella hälsomål eller specifika områden du vill fokusera på.

Skräddarsytt event

Ett yogaevenemang är mer än bara en träning - det är en möjlighet att förena gemenskap och välmående. Vid ett yogaevenemang med mig får du en unik upplevelse som kan anpassas efter era önskemål. Genom att kombinera andningsövningar, yogapositioner och avslappningssessioner skapar jag en balanserad och minnesvärd stund för alla deltagare.
Kontakt
Kontakt

Hej!

Har du några funderingar eller förfrågningar? Låt oss höras och se var det tar oss!
Namn E-post Meddelande Skicka in